Lutas
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Aula de jiu-jitsu
19/05/26
Lutas

Aula de jiu-jitsu na Zona Leste: agende agora sua primeira aula de luta e comece a treinar

Você está procurando aula de jiu-jitsu na Zona Leste de São Paulo e quer encontrar uma escola confiável, bem localizada e adequada a sua faixa etária ou a do seu filho? Com o crescimento do interesse pelas artes marciais, especialmente o jiu-jitsu, escolher o local certo faz toda a diferença para garantir segurança, evolução técnica […]

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Equipe de redação
Aula de Luta na zona Leste
19/05/26
Lutas

Aula de luta: as melhores opções de artes marciais na sua região na Zona Leste

A busca por aulas de luta e artes marciais na Zona Leste de São Paulo tem crescido de forma consistente entre crianças, adolescentes e adultos. Esse crescimento se deve ao fato de que, além de serem uma ótima atividade física, as lutas oferecem benefícios que vão desde o condicionamento corporal até o desenvolvimento emocional e […]

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Equipe de redação
Aula de Luta
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19/05/26
Lutas

Guia de Aula de Luta na Zona Norte: encontre Jiu-Jítsu, Judô e Muay Thai perto de você

Escolher uma aula de luta envolve muito mais do que definir a modalidade.  Para famílias e praticantes da Zona Norte de São Paulo e região de Guarulhos, a decisão passa por encontrar um espaço próximo, seguro, com acompanhamento profissional e uma proposta adequada à idade e aos objetivos do aluno. Jiu-jítsu, judô e muay thai, […]

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13/03/26
Lutas

A importância da postura e equilíbrio no Muay Thai

Uma boa postura é fundamental para executar golpes com eficiência e manter a defesa durante a luta. No Muay Thai, a postura correta permite que o lutador mantenha equilíbrio e mobilidade ao mesmo tempo. Isso facilita a execução de ataques rápidos e também ajuda a reagir com mais eficiência aos golpes do adversário. Treinar a […]

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12/03/26
Lutas

Benefícios do Muay Thai para o condicionamento físico

Além de ser uma arte marcial eficiente, o Muay Thai também é um excelente treino para melhorar o condicionamento físico. As sessões de treinamento geralmente incluem exercícios de resistência, técnica e sparring, que trabalham diferentes grupos musculares. O esporte também ajuda a melhorar a coordenação motora, a agilidade e a capacidade cardiovascular. Por isso, muitas […]

12/03/26
Lutas

Disciplina e técnica: os pilares do Muay Thai

Conhecido como “a arte das oito armas”, o Muay Thai é uma das artes marciais mais completas e exigentes do mundo. Originário da Tailândia, o Muay Thai combina golpes de punho, cotovelos, joelhos e chutes, tornando-se uma das modalidades mais técnicas das artes marciais. Além do desenvolvimento físico, o esporte também exige disciplina mental e […]

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